Kinesiotaping využívá pružných barevných pásek, které se aplikují na klouby či svaly v přesně daném uspořádání. Pomáhá při přetížení svalů, podporuje jejich správné zapojení bez omezení rozsahu pohybu, koriguje postavení v kloubech, které stabilizuje a podporuje rychlejší ústup bolesti a vstřebání otoku.